心や身体が本調子でないな〜という時
みなさんはどういった対策ケアをとっていますか？
更年期世代の女性は家族や仕事のことなどが優先的になり自分自身のことが後回しになっている方が多いのではないでしょうか？
私自身もそうでした😅
ですが、最近起こった突然のことから考えが変わりました。（この出来事はまた後日）
私自身が健康でご機嫌でハッピー♡でないと
家族や会社、自分の周りもハッピーでないということを。
自分の意識を改革し自分を優先的考える❢
これが必要だなぁ🥰ということを。
その一つが「自分の楽しみの時間をつくってみる」です。好きなTVを見るとかお風呂には絶対30分は入るとか、趣味をはじめてみるなど。ぜひ自分のリラックスする時間をつくってみましょう🌿
わたしはお風呂上がりに、自分で作った
ローズオットー🌹、ローズウッド、ベンゾインのアロマオイルのトロトロのスキンケアローションをたっぷりつける瞬間がとてもリラックスするひとときです🙆
みなさまの楽しみの時間の場所の一つが
香里園・COCOYURUであればいいなと考えています！
